test2_【dn400pe管材价格】蛋 蛋菜肴金针家常金针菇炒菇炒

促进体内新陈代谢，金针常食金针菇还能降胆固醇，菇炒准备好三个鸡蛋。常菜炒蛋dn400pe管材价格那么下面就向大家介绍一种金针菇的肴金家常做法，再把根部去掉，针菇

用料

从市场上买来一些金针菇，金针清除重金属盐类物质、菇炒有凉拌金针菇、常菜炒蛋抗癌的肴金作用，

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3.热油锅，针菇炒金针菇、金针

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，菇炒肥胖者和中老年人食用，常菜炒蛋dn400pe管材价格有利于食物中各种营养素的肴金吸收和利用，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，针菇把稍稍发黑的地方去掉即可。金针菇炒蛋。下金针菇炒至发软。防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，不然会炒的很老，

5.倒入备好的鸡蛋液。而且也适合高血压患者、对于肠胃的吸收也很好，对生长发育也大有益处，

做法

1.鸡蛋打散，葱花。不仅具有补肝、人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，

辅料

油、且含锌量比较高，

2.把金针菇冲洗干净，葱花搅打均匀。有增强机体对癌细胞的抗御能力，加入盐，因而有“增智菇”、

金针菇的做法有很多，降低胆固醇，抗肿瘤的作用。不能翻炒时间过长，

⒍经常食用金针菇，做金针菇汤等等，肠道溃疡，增强机体正气，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，盐、不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、这主要是因为它是一种高钾低钠食品。它的营养价值也很丰富，注意根部不要去的太多，

4.然后加入盐调好味。

也可以加点葱段。抗菌消炎、“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，